Iniciar y mantener conversaciones para comunicarte con adolescentes

Yo no le hubiese hablado a mi padre de esta manera… Esta generación no respeta nada… Es como hablarle a una pared… ¿Cuántas veces has pronunciado una de estas frases? ¿Las tres? ¿Por qué no pueden ser como nosotros? solemos insistir los adultos ante actitudes que no comprendemos (o no queremos comprender). La comunicación entre … Leer más

educar hijos psicologia positiva

Frases positivas para educar y comunicarte con los niños

No es una tarea fácil. Educar a nuestros hijos es un desafío. Pero, un desafío maravilloso que no cambiaríamos por nada de este mundo, ¿verdad? Aun y así, la mayoría de nosotros hemos sido programados para dar órdenes e instrucciones… Para responder con gritos… Para reaccionar de manera punitiva… La mayoría de nosotros hemos sido … Leer más

ataque ira niños

Cómo actuar ante un ataque de ira de un niño

Viene a ser algo como el rugir súbito de un inesperado terremoto, ¿verdad?

Primero ves como los músculos se tensan…

La expresión en su rostro cambia…

El tono de su voz se eleva…

Puede que incluso levante la mano…

O que aparezcan los insultos…

Los gritos

Los llantos…

Sí, ¡estamos frente a un ataque de ira infantil!

Leer másCómo actuar ante un ataque de ira de un niño

tecnicas respiracion cabecera

Técnicas de respiración para ayudarte a mantener la calma

¿Te resulta difícil ejercer autocontrol en ocasiones, cuando los niños o adolescentes a tu cargo no responden como tú consideras que deberían hacerlo? ¿Te gustaría poder gestionar tu frustración y controlar tus impulsos al comunicarte con tus hijos? En este artículo encontrarás diversas técnicas de control emocional para aplicar a tus patrones de comunicación y … Leer más

¿Qué sucede cuando negamos nuestros sentimientos?

La evolución nos ha “obsequiado” a los seres humanos con una herramienta valiosísima para expresar nuestras reacciones ante un entorno cada vez más desafiante: las emociones. Nuestro cuerpo y nuestra mente trabajan conjuntamente de manera muy sabia para ayudarnos a reaccionar ante lo que ocurre a nuestro alrededor, y gestionar esas reacciones correctamente. Sin embargo, … Leer más